您的位置:首页?>?365bet娱乐线上?>?养生食谱

春季补肾私房菜芹菜炒墨鱼仔

来源:互联网 责任编辑:荣荣

?  男性要适当食用补肾食物,对肾脏有保护作用,而女性食用则可以通经,做道芹菜炒墨鱼仔,味道鲜美,营养丰富,别具芳香。

  【春季补肾私房菜芹菜炒墨鱼仔】

  主料:墨鱼仔300克、芹菜400克、

  辅料:油适量、盐适量、料酒适量、老姜适量、鸡精适量、白砂糖适量、红菜椒适量、

  步骤:

  芹菜炒墨鱼仔的做法步骤1.墨鱼仔收拾干净,倒上料酒,放老姜、盐腌制入味;

  芹菜炒墨鱼仔的做法步骤2.水烧开,放盐,放入墨鱼仔汆水;

  芹菜炒墨鱼仔的做法步3.芹菜摘洗干净,

  芹菜炒墨鱼仔的做法步骤4.切段;

春季补肾私房菜芹菜炒墨鱼仔

  芹菜炒墨鱼仔的做法步骤5.红彩椒摘洗干净,

  芹菜炒墨鱼仔的做法步骤6.切粗丝;

  芹菜炒墨鱼仔的做法步骤7.老姜切丝;

  芹菜炒墨鱼仔的做法步骤8.油锅烧热;

春季补肾私房菜芹菜炒墨鱼仔

  芹菜炒墨鱼仔的做法步骤9.放入老姜丝爆炒一下;

  芹菜炒墨鱼仔的做法步骤10.倒入芹菜段翻炒一下;

  芹菜炒墨鱼仔的做法步骤11.放入红彩椒丝,

  芹菜炒墨鱼仔的做法步骤12.翻一下;

春季补肾私房菜芹菜炒墨鱼仔

  芹菜炒墨鱼仔的做法步骤13.放入汆过水的墨鱼仔;

  芹菜炒墨鱼仔的做法步骤14.放盐翻匀,

  芹菜炒墨鱼仔的做法步骤15.加盖焖一下;

  芹菜炒墨鱼仔的做法步骤16.开盖放入白砂糖,翻一下;

春季补肾私房菜芹菜炒墨鱼仔

  芹菜炒墨鱼仔的做法步骤17.放点鸡精,翻匀;

  芹菜炒墨鱼仔的做法步骤18.即可出锅,装盘了。

春季补肾私房菜芹菜炒墨鱼仔

  墨鱼的营养价值

  墨鱼不但味感鲜脆爽口,蛋白质含量高,具有较高的营养价值,而且富有药用价值。墨鱼含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等;、墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖,实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。

  墨鱼的食用效果

  1.补肾理气

  墨鱼干具有壮阳健身,益血补肾,健胃理气的功效。

春季补肾私房菜芹菜炒墨鱼仔

  2.女性的理想食材

  无论经、孕、产、乳各期,食用墨鱼皆为有益,有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。

  谁应该阅读《春季补肾私房菜芹菜炒墨鱼仔》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《春季补肾私房菜芹菜炒墨鱼仔》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《春季补肾私房菜芹菜炒墨鱼仔》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

  春季补肾私房菜芹菜炒墨鱼仔的相关资料:

  一道创新美味的宫保墨鱼仔

  5个症状告诉男人要补肾

  掌握五方法 让你轻松补肾

相关阅读

家里有孩子的,不如在这个干燥的春季吃些马蹄,青脆可口,略带点甜味,孩子会喜欢的,今天推荐这道马蹄鸡蛋肉卷,小蛋皮裹着瘦肉与马蹄,卷出画来吃真是美极了。[详细]
烧饼是天津特色的小吃,今天小编用肉做馅料,做了美味的外酥里嫩肉酥饼,芝麻的香味,酥酥的外皮,吃上一口,保你吃的香又过瘾。[详细]
男性要适当食用补肾食物,对肾脏有保护作用,而女性食用则可以通经,做道芹菜炒墨鱼仔,味道鲜美,营养丰富,别具芳香。[详细]
白萝卜具有顺气的作用,加上虾皮后对身体更补钙了,快手汤的做法十分简单,大家可以做萝卜虾皮汤,让这道菜加入餐桌上吧。[详细]
腌菜少吃,但是偶尔吃一次,味道也是不错的,尤其是自己做的腌萝卜干,脆嫩开胃,香香的辣椒味,能刺激你的味蕾,保你吃的过瘾。[详细]